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『Wiiフィットで筋トレ』
いつもWiiフィットをやる時はバランスゲームや有酸素運動で遊んでばかりいるから、
そろそろちゃんと筋トレやヨガをやらなきゃな。。。汗;

ヨガ
まずはこれ・・・・
腰かけのポーズ

黄色い円のとこに重心がくるように調節して
耐える耐える!!
腰かけのポーズ

BLOG0110.jpg
終わると、組み合わせてやったらより効果があがるものの提案をしてくれるので、次はそれをやってみる。
だいたいヨガと筋トレがセットになってるので次は筋トレ!

ローイングスクワット
これをやるとどこにいいとかアドバイスしてくれるので、そこを意識してやってみました。

ローイングスクワットをやる
達成

見事おすすめメニュー達成!!!

なれてくると回数が増えてくるみたいなので、早く回数がこなせるようになって、体がひきしまったらいいなぁ。。。


アマゾンでWiiフィットを見てみる


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【2008/03/29 22:09】 ★Wiiフィットでダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
『再開』
入院生活でちょっと痩せたのをキープしつつ、Wiiフィットダイエットを再開!

まずはジョギングをして体をあっためて、次は燃焼系フラフープ。

燃焼系フラフープは右回りと左回りと両方やるんだけど、利き手方向ではない方(あたしは右利きなので左回り)をやるのはきつい。。。

きついというか、最初のうちは平気なんだけど、左に回してるうちに感覚がわからなくなってきてスムーズに回せなくなってくるんです。

燃焼系フラフープは左右合わせて3分間なので1分半ずつ回します。

このぐらいだとまぁなんとかできるのですが、何回かやっているとその3分間が6分間(左右3分間ずつ)、そしてまた何回かやると10分間(左右5分間ずつ)と時間が長くなるのです。

10分間になったときは、利き方向の右回しでもきついのに左はもう腰がカクカクに!!
自分でもわからなくなってくるんです。慣れなんでしょうか。。。

他のバランスゲームで遊ぶときも、一応ダイエットを目的としてるので、必要以上に腰を落として膝を曲げてやったりとか意識して遊んでます。
つらい思いをするんじゃ続かないので楽しい範囲で!

それでも最初にジョギングをして、燃焼系フラフープをやってから他のゲームを楽しんでると、遊んでるのに汗がジワ~ッとでてきます。

次回からはさらに効果をあげるため、バランスゲームで遊んでばかりいないでヨガや筋トレにも積極的に取り組みたいと思ってます(^-^;)!!

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【2008/03/17 23:35】 ★Wiiフィットでダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
『アマゾンでソンバーユを買ってみた』
今まではドラッグストアなどで普通に2,100円で買っていたけど、前にアマゾンで安く売ってるのをみつけたので、今度買うときはアマゾンで買おうと決めていました!

そして使っていたやつがもうなくなりそうだったので、初めてアマゾンでソンバーユ(馬油)を買ってみることにしました。

注文した次の日に、「発送しました!」のメールがきて、そのまた次の日に商品は届きました!
注文から2日で届いたんです。ハヤッ!!
amazonの荷物

ソンバーユ2つ
あたしが注文したときは1本1,234円でした!
アマゾンでは1,500円以上で送料が無料になるみたいなので、今回2本注文しました!
今まで2,100円で1本買っていたのに、2,500円もかからずに2本も買えたんです♪
かなり得した気分です。もっと早く知りたかった・・・。

ソンバーユ
1本出してみた!

意味はないけど携帯と大きさを比べてみた!70mlなのでそんなに大きくはない。
旅行などに行くときとかも、化粧水や乳液など持たずにソンバーユ(馬油)1本だけで済むので、かさばらずに便利です。
ソンバーユと携帯

手にとってみた
手のひらで温めて使えば少量でのびるのですぐなくなりません。


めんどくさがりなあたしにはもう手放せない商品です。
そしてアマゾンなら安く早く手に入れることができて今回の買い物は大大大満足でした♪
ソンバーユ(馬油)をアマゾンでみてみる


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【2008/03/14 21:54】 ★保湿の味方、ソンバーユ(馬油) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『アンパンマンに大喜び』
先週あたしの友達が退院した子供に会いに来てくれてました☆
お見舞いに来てくれようとしてたらしいんだけど、入院した病院がお見舞いは親か近親者だけ・・・って決まりがあったので来てもらうことはできませんでした。。。

なので退院したお祝いにってことで、アンパンマン好きの息子のためにこれを持ってきてくれました!
アンパンマン

リョーはアンパンマンが大好きなので大喜び♪
中にはお菓子も入っていてさらに大大大喜び♪♪♪


みんなどうもありがと~☆

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【2008/03/11 23:09】 ★友達との時間 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『肌のガサガサにソンバーユ☆』
子供の入院に付き添ってて肌がボロボロガサガサになったと以前かきましたが、家に戻ってきてから真剣にソンバーユ(馬油)に頼りました!
ソンバーユ(馬油)

一度、早く治したいという焦りからか、風呂上りにつけすぎてしまって・・・ベトベトになってしまいましたおちこみ
上からティッシュで押さえたらなんとかなったけど。。。
焦ってもしょうがないのでつけすぎないようにご注意を汗とか
そうすれば5分後ぐらいには肌に浸透してくれていい感じに!!!

寒いところに保存しておくと、油なので固くなりますが手にとって手のひらをこすり合わせると、温まって元のクリーム状に戻ります。

全身に使えるのであたしはお風呂上りにソンバーユ(馬油)を多めに手に取り、顔のほかに首や腕や脚などにも使います。
そうすると腕や脚のカサカサかゆかゆも抑えられるので、他の乾燥肌かゆみ対策のクリームに頼らなくても大丈夫なんですふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート
場所によって塗るものが変わるんじゃめんどくさいし汗;
めんどくさがりのあたしのためにあるようなクリームだわ♪


馬油100%なので口中無害です。
小さい子供がいる母としては、安心して子供にも使えるのでうれしいです☆☆☆
子どもと一緒に使えて、さらに小さい傷や火傷にもいいと聞いたので、しばらく手放せません!

くれぐれもつけすぎないように。。。orz


ソンバーユ(馬油)



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【2008/03/07 16:09】 ★保湿の味方、ソンバーユ(馬油) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『ひっさびさの1人の時間♪』
今日は子供を親に預けて、ひっさびさの1人でおでかけ~♪でした。

あ~何か月ぶりだろう・・・



といっても、銀行やら確定申告で税務署に行ったりと・・・結局は家のことなんだけど(T-T)


でも家のこととはいえ、こどもがチョコマカ動くのを気にしながらではなかったので、手続きもスムーズに進み、いつもの慌ただしさがなく、なんか羽が伸びた気がしました!

このままどっか行ってショッピングでもしちゃおーかなぁ。。

なんて気にもなったけど、この勢いでショッピングなんてしようもんなら
とんでもなく衝動買いをしてしまいそうなイヤな予感がしたのでやめました涙
(こういう時にパーッと買い物できるセレブママがうらやましい。。。)




子供との時間ももちろん楽しいし幸せを感じるけども、たまにはこういう1人で出かける時間があってもいいかもな!って思いました。


そういうのも大切ですよね♪

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【2008/03/04 21:30】 ★1人の時間♪ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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